NTSC Cable TV Channel Frequencies

The visual carrier frequency is shown in this chart. For the aural carrier frequency, add 4.5 MHz to the visual carrier. The lower edge of the channel is 1.25 MHz below the visual carrier and the upper edge is 4.75 MHz above the visual carrier.

	Channel designation		Visual carrier (MHz)
	EIA/NCTA	Traditional	Standard	HRC	IRC	Broadcast
T Band		T-7	7.00
		T-8	13.00
		T-9	19.00
		T-10	25.00
		T-11	31.00
		T-12	37.00
		T-13	43.00
		T-14	49.00
Low Band	2	2	55.25	54.0027	55.2625	55.25
	3	3	61.25	60.0030	61.2625	61.25
	4	4	67.25	66.0033	67.2625	67.25
	1	A-8		72.0036	73.2625
	5	5	77.25	78.0039	79.2625	77.25
	6	6	83.25	84.0042	85.2625	83.25
FM Band	95	A-5	91.25	90.0045	91.2625
	96	A-4	97.25	96.0048	97.2625
	97	A-3	103.25	102.0051	103.2625
	Channel designation		Visual carrier (MHz)
	EIA/NCTA	Traditional	Standard	HRC	IRC	Broadcast
Mid Band	98	A-2	109.275/2	108.0054	109.275
	99	A-1	115.275/2	114.0057	115.275
	14	A	121.2625/1	120.0060	121.2625	471.25
	15	B	127.2625/1	126.0063	127.2625	477.25
	16	C	133.2625/1	132.0066	133.2625	483.25
	17	D	139.25	138.0069	139.2625	489.25
	18	E	145.25	144.0072	145.2625	495.25
	19	F	151.25	150.0075	151.2625	501.25
	20	G	157.25	156.0078	157.2625	507.25
	21	H	163.25	162.0081	163.2625	513.25
	22	I	169.25	168.0084	169.2625	519.25
	Channel designation		Visual carrier (MHz)
	EIA/NCTA	Traditional	Standard	HRC	IRC	Broadcast
High Band	7	7	175.25	174.0087	175.2625	175.25
	8	8	181.25	180.0090	181.2625	181.25
	9	9	187.25	186.0093	187.2625	187.25
	10	10	193.25	192.0096	193.2625	193.25
	11	11	199.25	198.0099	199.2625	199.25
	12	12	205.25	204.0102	205.2625	205.25
	13	13	211.25	210.0105	211.2625	211.25
	Channel designation		Visual carrier (MHz)
	EIA/NCTA	Traditional	Standard	HRC	IRC	Broadcast
Super Band	23	J	217.25	216.0108	217.2625	525.25
	24	K	223.25	222.0111	223.2625	531.25
	25	L	229.2625/1	228.0114	229.2625	537.25
	26	M	235.2625/1	234.0117	235.2625	543.25
	27	N	241.2625/1	240.0120	241.2625	549.25
	28	O	247.2625/1	246.0123	247.2625	555.25
	29	P	253.2625/1	252.0126	253.2625	561.25
	30	Q	259.2625/1	258.0129	259.2625	567.25
	31	R	265.2625/1	264.0132	265.2625	573.25
	32	S	271.2625/1	270.0135	271.2625	579.25
	33	T	277.2625/1	276.0138	277.2625	585.25
	34	U	283.2625/1	282.0141	283.2625	591.25
	35	V	289.2625/1	288.0144	289.2625	597.25
	36	W	295.2625/1	294.0147	295.2625	603.25
	Channel designation		Visual carrier (MHz)
	EIA/NCTA	Traditional	Standard	HRC	IRC	Broadcast
Hyper Band	37	AA	301.2625/1	300.0150	301.2625	609.25
	38	BB	307.2625/1	306.0153	307.2625	615.25
	39	CC	313.2625/1	312.0156	313.2625	621.25
	40	DD	319.2625/1	318.0159	319.2625	627.25
	41	EE	325.2625/1	324.0162	325.2625	633.25
	42	FF	331.275/2	330.0165	331.275	639.25
	43	GG	337.2625/1	336.0168	337.2625	645.25
	44	HH	343.2625/1	342.0171	343.2625	651.25
	45	II	349.2625/1	348.0174	349.2625	657.25
	46	JJ	355.2625/1	354.0177	355.2625	663.25
	47	KK	361.2625/1	360.0180	361.2625	669.25
	48	LL	367.2625/1	366.0183	367.2625	675.25
	49	MM	373.2625/1	372.0186	373.2625	681.25
	50	NN	379.2625/1	378.0189	379.2625	687.25
	51	OO	385.2625/1	384.0192	385.2625	693.25
	52	PP	391.2625/1	390.0195	391.2625	699.25
	53	QQ	397.2625/1	396.0198	397.2625	705.25
	54	RR	403.25	402.0201	403.2625	711.25
	55	SS	409.25	408.0204	409.2625	717.25
	56	TT	415.25	414.0207	415.2625	723.25
	57	UU	421.25	420.0210	421.2625	729.25
	58	VV	427.25	426.0213	427.2625	735.25
	59	WW	433.25	432.0216	433.2625	741.25
	60	XX	439.25	438.0219	439.2625	747.25
	61	YY	445.25	444.0222	445.2625	753.25
	62	ZZ	451.25	450.0225	451.2625	759.25
	Channel designation		Visual carrier (MHz)
	EIA/NCTA	Traditional	Standard	HRC	IRC	Broadcast
	63		457.25	456.0228	457.2625	765.25
	64		463.25	462.0231	463.2625	771.25
	65		469.25	468.0234	469.2625	777.25
	66		475.25	474.0237	475.2625	783.25
	67		481.25	480.0240	481.2625	789.25
	68		487.25	486.0243	487.2625	795.25
	69		493.25	492.0246	493.2625	801.25
	70		499.25	498.0249	499.2625	807.25
	71		505.25	504.0252	505.2625	813.25
	72		511.25	510.0255	511.2625	819.25
	73		517.25	516.0258	517.2625	825.25
	74		523.25	522.0261	523.2625	831.25
	75		529.25	528.0264	529.2625	837.25
	76		535.25	534.0267	535.2625	843.25
	77		541.25	540.0270	541.2625	849.25
	78		547.25	546.0273	547.2625	855.25
	79		553.25	552.0276	553.2625	861.25
	80		559.25	558.0279	559.2625	867.25
	81		565.25	564.0282	565.2625	873.25
	82		571.25	570.0285	571.2625	879.25
	83		577.25	576.0288	577.2625	885.25
	84		583.25	582.0291	583.2625
	85		589.25	588.0294	589.2625
	86		595.25	594.0297	595.2625
	87		601.25	600.0300	601.2625
	88		607.25	606.0303	607.2625
	89		613.25	612.0306	613.2625
	90		619.25	618.0309	619.2625
	91		625.25	624.0312	625.2625
	92		631.25	630.0315	631.2625
	93		637.25	636.0318	637.2625
	94		643.25	642.0321	643.2625
	100		649.25	648.0324	649.2625
	101		655.25	654.0327	655.2625
	102		661.25	660.0330	661.2625
	103		667.25	666.0333	667.2625
104		673.25	672.0336	673.2625
105		679.25	678.0339	679.2625
106		685.25	684.0342	685.2625
107		691.25	690.0345	691.2625
108		697.25	696.0348	697.2625
109		703.25	702.0351	703.2625
110		709.25	708.0354	709.2625
111		715.25	714.0357	715.2625
112		721.25	720.0360	721.2625
113		727.25	726.0363	727.2625
114		733.25	732.0366	733.2625
115		739.25	738.0369	739.2625
116		745.25	744.0372	745.2625
117		751.25	750.0375	751.2625
118		757.25	756.0378	757.2625
119		763.25	762.0381	763.2625
120		769.25	768.0384	769.2625
121		775.25	774.0387	775.2625
122		781.25	780.0390	781.2625
123		787.25	786.0393	787.2625
124		793.25	792.0396	793.2625
125		799.25	798.0399	799.2625
	EIA/NCTA	Traditional	Standard	HRC	IRC	Broadcast
	Channel designation		Visual carrier (MHz)

---

1. Cable channels operating on frequencies used in the aeronautical radiocommunications bands 118-137, 225-328.6 and 335.4-400 MHz are required to be offset by 12.5 kHz from 25 kHz-spaced channels [FCC Rules section 76.612 (a)]. The common offset is positive.

2. Cable channels operating on frequencies used in the aeronautical radiocommunications bands 108-118 and 328.6-335.4 MHz are required to be offset by 25 kHz from 50 kHz-spaced channels [FCC Rules section 76.612 (b)]. The common offset is positive.

---

More information on television channel frequencies:

In 1997, the American National Standards Institute (ANSI) approved standard EIA-542, Cable Television Channel Identification Plan. The standard can be purchased from Global Engineering Documents. The standard specifies HRC channels as shown here except that channel 98 is 108.025 MHz and channel 99 is 114.025 MHz.

To calculate the frequency of any EIA-542 channel above 99:

Standard:

Frequency_in_MHz=(6*(8+channel_designation))+1.25

HRC:

Frequency_in_MHz =6.0003*(8+channel_designation)

IRC:

Frequency_in_MHz =(6*(8+channel_designation))+1.2625

The frequency of over-the-air broadcast channels 2 through 69 is specified in FCC Rule 73.603. Channels 70 through 83 were re-allocated for other services but older equipment is capable of receiving on those channels.

"HRC" is harmonically related carriers. "IRC" is incrementally related carriers. These are schemes that some cable systems use to reduce the visibility of beat products.

"By harmonically relating the carrier frequencies themselves it is ... possible to improve system performance. This does not reduce the beats produced, but positions them within the system transmission spectrum such that they are more tolerable. In effect, all signal carriers are spaced precisely 6 MHz apart, thus all beats generated are at 6 MHz increments.

"Since the television signals are vestigial sideband modulated, if the beat products can be manipulated to fall on or near the RF carriers themselves, they are much less offensive.."

--from William Grant, Cable Television, 2nd edition, GWG Associates, Schoharie, NY, 1988, page 82

The FCC rules suggest that the actual frequency of the fundamental oscillator in HRC comb generators "shall be 6.0003 MHz [FCC Rule 76.612 (a) (2)]."

samba 也是个好东东

这段时间一直用虚拟机跑linux
虽然虚拟机提供了host-OS XP 上文件夹对 客户机的共享，但是如果把代码直接在XP上编译，就会变得很慢。
如果把代码放到linux上呢，又舍不得sourceinsight（没办法，谁叫我先习惯了这玩意儿呢）
虽然说可以在linux上wine一个SI，但毕竟 PC 旧已，跑不动了...
所以呢，还只能代码放到linux系统中，然后samba共享出去。
yum install samba*
然后就装完了（再次感叹YUM是个好东东）
本来来说一个优秀的程序员是应该自己去/etc/samba/smb.conf 手动配置一番的。
但是我这回就懒得管理了，毕竟不是什么大事情，在yum下一个图形界面配置samba滴好东东。
yum install system-config-samba
完了之后直接在system->administration->samba就打开了
图形界面很简单很直观的说，设置完了就可以直接在XP上打linux的IP地址访问了


/* 转摘请留言 俺是 zzview */

专家介绍慢性失眠等九类睡眠问题解决方法_新闻中心_新浪网

专家介绍慢性失眠等九类睡眠问题解决方法

http://www.sina.com.cn 2010年03月16日10:42 家庭保健报

　　目前，睡眠障碍已经成为全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾等困扰。美国《真简单》杂志近日总结出人们最爱发生的9大睡眠问题，并请专家有针对性地提出了具体的解决办法。

　　夜醒型：

　　晚上10点半能正常入睡，但3~4个小时后却异常清醒，每晚深睡眠时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶，甚至吃安眠药都毫无效果。

　　专家建议：首先应考虑是否与近期发生的某种压力巨大的生活变故有关，比如感情破裂等。找准病因，对症下药，失眠就会逐渐好转。具体包括：

　　1.心理疏导，最好通过心理医生，帮你认清阻碍睡眠的绊脚石。

　　2.针灸有助于减轻焦虑，诱导深度睡眠。

　　3.不喝酒。饮酒的确有助入睡，但是从睡眠质量看，它会导致更多的睡眠问题。

　　4.坦然接受“夜醒”。夜醒属于正常现象，并非大难临头，无需为此忧心忡忡，焦虑不安，否则容易形成恶性循环。

　　5.将闹钟从床头移开，深夜盯着闹钟只会更加焦虑。

　　晨鸟型：

　　白天忙忙碌碌，晚上一黑天就上床呼呼大睡，但凌晨3点左右会习惯性醒来。原因可能是孩子吵闹、家人鼾声或是被大小便憋醒。醒来之后就无法重新入睡，躺在床上，大脑飞快地思考问题，最终放弃睡眠。

　　专家建议：

　　1.此类失眠者应当设定一个固定的起床时间，并坚持一周，由此可以计算出一周睡眠时间。比如，按每晚7个小时睡眠计算，要想早上5点起床，就应该在晚上10点睡觉。之后逐步调整睡眠时间，使早晨醒来的时间逐渐晚些，从而达到调准生物钟的作用。

　　2.为了减少“早醒”焦虑，建议醒来时不要躺在床上，最好起床放松一下，比如喝一杯果汁或牛奶。越是躺在床上“努力睡”，反而越清醒。

　　夜猫子型：

　　通常在夜间更兴奋，看电视、看书、上网、做家务，一直熬到凌晨两三点才睡觉。

　　早晨因为要上班，还得正常起床，但起来后会觉得头昏眼花。

　　专家建议：

　　1.睡前一定要放慢生活节奏，尽量利用白天时间处理工作、安排家务。

　　2.电视、电脑显示器发出的光可抑制褪黑素，导致睡眠障碍，可以给它们增加蓝光滤光片。3.晚上光照太强，就相当于摄入了咖啡因，因此睡觉前至少2小时应调暗灯光。

　　焦虑型：

　　入睡时很顺利，但睡眠中会多次醒来，虽然躺在床上，脑子却转个不停，想东想西，为工作生活琐事而焦虑。如果睡眠环境差(室外交通嘈杂等)，或者从事了新的工作，那么失眠会进一步加重。

　　专家建议：

　　1.放松身心，转移注意力，比如关注自己的呼吸。

　　2.让睡眠环境更加恬静，比如加厚窗帘以遮住窗外路灯的灯光等。

　　3.睡觉时戴耳塞。

　　赖床型：

　　入睡困难，可能需要1小时左右。而一旦入睡，早晨就怎么也不愿起床，经常睡懒觉。

　　专家建议：

　　1.下午和晚上不喝含咖啡因的饮料。

　　2.上午尽量多接受阳光照射，适当参加户外运动。

　　3.必要时可在睡前补充0.3毫克褪黑激素，促进睡眠。

　　慢性失眠型：

　　入睡需要1个小时或更长时间；睡眠过程中醒来多次，每次清醒持续几分钟到1个小时；常说梦话。

　　专家建议：1.改善晚间生活习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括：适当降低卧室室温；光线稍暗；播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD，可掩饰环境里令人心烦的杂音；只把床作为睡觉之所，不在床上看电视。

　　2.及时就医，配合医生诊断失眠病因。

　　3.白天适当锻炼。

　　过度刺激型：

　　为了完成工作加班到午夜或凌晨两三点，想倒头大睡时，却发现由于过度兴奋无法入眠。

　　专家建议：

　　1.在白天小睡有助于平衡睡眠时间，但是时间不宜过长。

　　2.即使工作很晚，也应该设定一个固定的睡觉时间。

　　3.养成睡前放松习惯，如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。

　　缺觉型：

　　由于工作、生活或学习的缘故，正常情况下睡眠不足5个小时，导致经常感觉昏昏沉沉，注意力不集中，记忆力减退等。

　　专家建议：

　　1.白天在规定时间内完成应做的工作。

　　2.戴上耳塞，避免噪音干扰睡眠。

　　3.学会“放弃”，从某些事务中脱身。

　　4.多参加体育锻炼。

　　激素导致失眠型：

　　多为更年期女性，表现为入睡难，半夜常醒，醒来后辗转反侧，直到起床，起床后常常精神萎靡。

　　专家建议：

　　1.女性绝经后，激素的变化可能会影响到睡眠，如果潮热很严重，卧室最好保持较低温度。2.服用睡眠类非处方药物需当心，此类药物中含有会在人体内长时间停留的抗组胺剂，会导致嗜睡，并持续大约18个小时。

　　3.睡前20分钟服用0.3毫克非处方药褪黑激素。

　　4.接受体检。女性在更年期前后可能开始出现睡眠呼吸暂停等严重睡眠问题。

　　顺德市第一人民医院中医内科

　　李成坤供稿

研究称中国社保缴费占工资比例全球第一_新闻中心_新浪网

研究称中国社保缴费占工资比例全球第一
http://www.sina.com.cn 2010年03月11日14:58 新民晚报

　　中国的社会保险缴费在181个国家中排名第一，约为“金砖四国”其他三国平均水平的2倍，是北欧五国的3倍，是G7国家的2.8倍，是东亚邻国和邻近地区(中国香港和中国台湾)的4.6倍。

　　中国五项社会保险法定缴费之和相当于工资水平的40%，有的地区甚至达到50%，这一比例超过了世界上绝大多数国家。这是清华大学教授白重恩的研究发现。

　　研究称，目前按照世界银行2009年最新测算的实际承受税率，中国的社会保险缴费在181个国家中排名第一，约为“金砖四国”其他三国平均水平的2倍，是北欧五国的3倍，是G7国家的2.8倍，是东亚邻国和邻近地区(中国香港和中国台湾)的4.6倍。

　　白重恩认为，当前的社保缴费费率过高，不但加重了参保企业和职工的负担，不利于扩大就业；更限制了家庭可支配收入的增长、挤压了补充保险和商业保险的发展空间。

　　鉴于当前社保缴费比例过高，减少了居民消费，对经济发展已经产生负面影响，清华大学中国经济研究中心教授魏杰建议，政府应提出“十二五”期间，加大国企分红用于充实社会保障的比例，以降低居民和企业社保缴费负担。

　　“现在国有企业资本预算，没拿什么钱给社保基金。这样社保就只能靠居民、企业，等于减少居民收入。但是，央企的利润应该有相当大的部分给社保基金。”曾参与国家国有资产管理研究的魏杰说。

　　根据国资委的报告，2007年和2008年两年间，财政部共计收取国有资本经营收益(即通常所说的国企分红)共584亿元，而这584亿大部分投向了2008年出现流动性困难或受到自然灾害打击的一些央企，以及新设央企的资本金。

　　因此，这两年国企分红的节余仅为12亿元，这其中有多少被用于充实社保尚不为外界所知。这与国有资本经营预算制度设立时，备受支持的开拓非税收入用于社保等民生项目的缘由相去甚远。

公众交通与节能环保

深圳的私家车越来越多了，道路越来越拥挤。
在提倡节能环保的口号中，私家车的增量也着实让人吃惊的说。
为了把不到100公斤的肉体从一个地方挪到另一个地方，却要附带增加超过5吨的负重，这性价比也太低了吧......
自行车道呢？快速公交呢？性价比高的在哪？Technorati 标签: 公众交通 节能 环保

今天颁 5 years Long service Award

“一不小心”在这公司呆了5年了，5年来收获了不少，也付出了不少。
按照惯例，每一个同事每满5年“大限”，公司就会在当年的Annual Dinner 颁发一个玻璃樽和一个红包以资鼓励。
09年以来，公司限制支出，取消了所有旅行和dinner，当然这个“5年认证”也推迟到了年后，“Sui”的是俺刚好是这一批次的,虽然玻璃樽还和往年一样，但郁闷的是最最重要的红包给和谐了，大哭ing，勿打扰～～～

今天100天

今天鸣鸣100天了，上午拉便便的时候就有些不对劲，后来一直不肯喝奶，连水都不肯喝。早上六点到下午四点才喝不到一百毫升，就一个劲大哭，怎么都哄不好，脸都哭成酱紫色了。让大人担心死了
后来带到妇儿医院看儿科，无德的医生先开了个腹部CT，然后让自己量体温，天杀的，宝宝才百天口嘞！
无良医生就开了个什么助消化的菌，然后在病历本上写个随诊！气死人。
回家后已是晚上七点了，宝宝依然不舒服，只好再跑去药店买个脐贴试试，也不知是脐帖作用还是哭累了，宝宝终于睡上一会儿，在十点还喝了些许奶。


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